ごほうび休み
七月の終わりに、お休みをもらいました。といっても、自由業。自分で決めた訳です。
いつもより、二時間くらい遅く出かけた海は、静かに涼しい風が吹き抜けていました。
先日、サプリメントの話を聞いたなかで、心と体の栄養は違うというお話がありました。
カラダに効くサプリメントは、わかり易く、みんなとっているけれど、ココロに効くサプリは
おろそかになって、不足して、バランスを欠いている。というような内容でした。
独立して、一番変わったことは、ストレスが無くなったことでしょうか。
全て自分で決められる自由。もちろん、相手先の都合に合わせたり、設計をする上で
様々な制約があります。が、地球の上で暮らしているのですから、たくさんの制約の中から
なるべく省資源や少ない時間で出来るだけ自由に、と考えるほうが、より自然に思えます。
適度なストレス、それも自分の決めた範囲のストレスは、モチベーションになりこそすれ、
決してフラストレーションにはなりません。よく「自己責任」といわれて久しいですが、
そも自分の生き方ですから、人に言われなくても、責任持っていきます。
ココロに効く栄養の素は、音楽だったり、風景だったり、本の中にあったり、
一杯のグラスの中にあったり(それはカラダの栄養)、身の周りにあります。
明日から八月。晴れたら、暑くなりそうです。その前に、一足先に、
晴れたココロを用意して。![]()
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