澄む空気と佇む朝

昇る朝日の中、低く射す陽射しを横目に、海を眺めに犬散歩。

厳しい冷え込みの朝、クリアーな冷気の彼方、大島と伊豆の山々が浮かんでいます。

　外仕事が続き、冷えた体には、暖かな食事とお風呂。なにより効き目があります。

人のストレスは、湯船の中でつく「はぁーっ」というため息とともに、解消されるという話。

私には、実感として感じられます。

　冬の寒さに、体を縮こませていると、考え方まで小さくなるような気がしてきます。

川の巾は変えられなくても、川の流れを、きれいに澄んだ流れにすることは出来る。

そんな言葉を思いつつ、心身ともにストレッチをする、日曜日です。